Într-un cadrul emisiunii „Totul pentru Dinamo la Feminin”, Alexandra Alexa, Mindset Coach cu experiență în lucrul cu sportivii de performanță, a explicat ce înseamnă pregătirea mentală și cum poate aceasta influența performanța unui sportiv.
„Sportivul, până la urmă, este un om, o persoană, și fiecare dintre noi are problemele lui care, de multe ori, vin din perioada copilăriei și mai apoi se accentuează în adolescență. Aceste probleme, dacă nu sunt adresate și rezolvate, rămân în subconștient și afectează performanța.”, a explicat Alexandra.
Diferența esențială dintre un Mental Coach și un Mindset Coach, spune Alexandra, constă în abordarea lor. Mental Coach-ul se concentrează pe aspectele tradiționale ale performanței sportive, cum ar fi concentrarea în antrenamente și competiții. În schimb, Mindset Coach-ul privește sportivul în ansamblu, ca persoană, încercând să identifice și să rezolve problemele subconștiente care pot afecta performanța.
„Mindset coaching se axează pe partea umană. Se uită la sportiv ca la o persoană întreagă și încearcă să înțeleagă ce blocaje există la nivel de subconștient. O problemă personală poate afecta indirect performanța sportivă, chiar dacă nu are legătură directă cu sportul.”, a detaliat Alexandra.
În opinia Alexandrei, este esențial ca sportivii să primească sprijin mental adecvat, pentru a depăși nu doar provocările din teren, ci și pe cele din afara acestuia. De asemenea, ea subliniază importanța evaluării inițiale a fiecărui sportiv, pentru a înțelege ce probleme pot exista și cum pot fi abordate eficient.
„Un club poate pierde un sportiv extraordinar dacă nu îi oferă sprijinul necesar din punct de vedere mental. Este important să nu ignorăm partea umană a sportivului.”
Alexandra consideră că o mare parte din succesul unui sportiv este legată de stabilitatea lui emoțională și de capacitatea de a gestiona presiunea. În contextul echipei Dinamo, ea subliniază că jucătorii se confruntă cu o presiune extraordinară din partea suporterilor și a propriilor ambiții. Un Mindset Coach ajută la canalizarea acestei presiuni într-un mod constructiv.
„Este important să înțelegem că fiecare sportiv are un parcurs diferit, iar presiunea constantă, dacă nu este gestionată corect, poate avea un impact negativ asupra performanței. Un Mindset Coach poate ajuta la transformarea presiunii într-o motivație pozitivă.”
Prin acest interviu, Alexandra Alexa oferă o perspectivă interesantă asupra importanței pregătirii mentale în sport, o componentă adesea ignorată, dar care poate face diferența între succes și eșec. Intervenția sa subliniază că, pentru a avea sportivi de elită, cluburile trebuie să investească nu doar în antrenamente fizice, ci și în pregătirea mentală.
